Klettern ist gut für Körper und Geist
Beim Klettern wird der gesamte Körper trainiert, von den Fingern bis zu den Füßen werden alle Muskelgruppen gestärkt. Es ist also der perfekte Ausgleich zu unserem meist einseitigen Arbeitsalltag. Vor allem bei sitzenden Tätigkeiten und schlechter Haltung bekommen wir oft Verspannungen und unsere Muskeln verkürzen. Wer sich über einen längeren Zeitraum nicht regelmäßig sportlich betätigt, […]